熱???熱???熱??? ！
最近幾天，蘇州持續高溫
高溫橙色預警信號接連不斷
白天室外溫度直逼40℃
連續多日的“蒸烤模式”讓大伙直呼熱
今早出門，依舊像“蒸籠”
未入三伏，勝似三伏！
高溫不下線 “熱力”十足，不容小覷 大家上班路上要注意防暑 盡量避開午后氣溫較高時段出行 如果大家出現頭暈 惡心等中暑前兆 請及時轉移至陰涼處，補充水分 可迅速緩解癥狀 本周六（7月16日） 將進入一年一度煎熬的“三伏天” 高溫“曠日持久” 如何防暑降溫 請大家注意以下幾點哦！ NO.1 及時飲水 及時給身體補充水分是夏季防暑的重中之重，天氣炎熱身體出汗量大，需保持體內有充足的水分可以消耗。建議多喝白開水、淡鹽水、茶水，飲料要適量，因為飲料中含有大量糖，多喝飲料可能會造成血糖升高、肥胖等等。 NO.2 外出做好防曬 盡量避免在最炎熱時段外出，外出穿戴好防曬用品，比如戴帽子、戴墨鏡、穿防曬服、打遮陽傘等，最好在皮膚裸露部分涂上防曬霜，可以有效避免曬傷。 NO.3 吃些“酸”味促進消化 夏季炎熱，容易導致食欲不振、脾胃功能下降，吃些“酸”味食物，像是西紅柿、檸檬、山楂等，可斂汗止瀉、祛暑，預防因為流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴、健胃消食。 NO.4 保證充足睡眠 夏季日長夜短、氣溫高，人體新陳代謝旺盛，身體消耗大就容易感到疲勞。因此，保證充足的睡眠，可使大腦和身體得到放松，有利于恢復體力。
近日傍晚前后起 蘇州多雷陣雨 由于連日的高溫天氣 大氣中積累了大量的不穩定能量 雷陣雨天氣發生時 局部伴有短時強降雨 和雷暴大風等強對流天氣 提醒大家注意防范！